가을산책
판교 운중천 산책 겸 가을 단풍 구경
판교 운중천 산책 겸 가을 단풍 구경
2020.11.04요즘 운동은 뒷전이고 먹기만 했더니... 살이 쪘습니다. 특히 허벅지에 살이 많이 붙은 것 같더라고요. 슬슬 겨울 옷을 꺼내 입어야 되는데 조금 불안해져서, 이번 주부터 일주일에 70,000만 보 채우기를 시작했습니다. 출퇴근 만으로는 겨우 5000~6000보 밖에 채울 수 없기에 점심시간에 판교 운중천 산책 코스를 한 바퀴 돌았습니다. 식사 후 10분 정도 걸으면 혈당이 치솟는 것을 막아준다고 하니 식후 산책은 언제나 옳은 것 같습니다. 얼마 전 건강검진에서 비타민 D도 부족하다고 나와서, 더더욱 산책이 필요합니다 :) 처음으로 물고기 떼를 발견했습니다!!! 여기는 약간 잔잔한 편이라 물고기가 많이 서식하는 것 같아요. 가을 분위기가 한층 깊어졌습니다. 햇볕은 따뜻하지만 공기는 제법 서늘합니다. 이번 ..